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易发乳腺增生 预防有妙招

发布时间:2019/7/26 14:31:04信息编号:1037-2237034
所属分类:
生活服务 其他生活服务 
所在区域:
成都 青羊
详细地址:
八宝街蜀都乳腺医院
联 系 人:
乳腺健康网
电  话:
028-65217560
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详细介绍
1、保持舒畅的心情、乐观的情绪c+n+b+i+a+n+m+i+n+c+o+m

2、改变饮食结构,防止肥胖,少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮。黑黄豆最好,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
  
3、生活规律、劳逸结合,保持和谐的性生活c n b i a n m i n c o m。调节内分泌可以对乳腺增生的预防起到一定作用。
  
4、多运动,防止肥胖提高免疫力。
  
5、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品或食品ZTE
 
6、避免人流,坚持哺乳,能防患于未然。
  
7、自我检查和定期复查。
 
8、要适时婚育,要提倡晚婚晚育,但不宜过迟中 国 便 民 网。女性最好28岁结婚,30岁前生育,过晚生育也不利优生。因为晚育妇女面临更多的生育危险和不利因素。

9、要做好避孕,因为怀孕6周时,胚胎绒毛分泌的雌激素和孕激素会刺激乳腺增生中.国.便.民.网。若作人流,增生的乳腺组织不易萎缩,更难恢复原状,这就容易形成小叶增生了。
  

10、房事有规律,乳房对女性讲,不仅是哺乳器官,同时也是性器官。性生活时,乳房会发生周期性变化:处于性兴奋期时,乳房静脉充血,乳房增大、丰满;性持续期时,乳晕充血,乳头勃起;性高潮时,这些变化也达顶峰;性高潮后,乳晕充血迅速消退,一刻钟后增大的乳房逐渐恢复原状中~国~便~民~网

原文链接:http://m.028ruxian.com/rxzs/zhiliao/146.html


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